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Le mois de janvier est souvent synonyme de fatigue, de reprise intense et de nuits agitées. Après les fêtes, le corps et l’esprit peinent parfois à retrouver un rythme équilibré. Pourtant, le sommeil est essentiel à notre bien-être physique et mental. Si vous cherchez des solutions naturelles pour mieux dormir, instaurer une routine apaisante et retrouver des nuits réparatrices, c’est le moment idéal pour agir.

Découvrez des rituels apaisants, des positions de sommeil et des astuces pour mieux dormir malgré les douleurs de l'endométriose.

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