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Découvrez la température idéale pour bien dormir en hiver et nos conseils pour un environnement cocooning : literie, chauffage et rituels pour des nuits réparatrices.

Découvrez comment le manque de lumière en hiver perturbe le sommeil et le moral, et nos conseils naturels pour retrouver énergie, équilibre et nuits réparatrices.

Le mois de janvier est souvent synonyme de fatigue, de reprise intense et de nuits agitées. Après les fêtes, le corps et l’esprit peinent parfois à retrouver un rythme équilibré. Pourtant, le sommeil est essentiel à notre bien-être physique et mental. Si vous cherchez des solutions naturelles pour mieux dormir, instaurer une routine apaisante et retrouver des nuits réparatrices, c’est le moment idéal pour agir.

L'infusion sommeil Hovie est disponible dans la box sommeil, une offre complète pour améliorer vos nuits et favoriser un sommeil réparateur.